初めは、どんなのか少し不安もありましたが、今はもう体が楽になってきてる証拠があるので、先生におまかせして良かったと思っています。｜大阪府八尾市で整体を行う『みくに鍼灸整骨院』｜坐骨神経痛・ヘルニア・膝の痛み・股関節の痛み・交通事故治療

おそらく子育て（抱っこ、添い寝等）で積み重なって腰痛が出てきて、いちばん辛いのが寝ていても痛くて目が覚めることでした。体も休まらないので何とかならないかと自分でストレッチをしててもあまり改善しないため、先生に診てもらおうと思っていました。でも病院なのかよくわからず、新聞広告でこちらの先生のコメントを読み、一度行ってみようと思いました。
2，3回目くらいから、明け方の痛みで目が覚めることがなくなり、少しずつ良くなっている実感がつかめてきました。
体操も教わり、水分もしっかり摂って、横になって、アドバイスは家に帰ってからも実行し、早く良くなればいいなと思います。
初めはどんなのか少し不安もありましたが、今はもう体が楽になってきてる証拠があるので、先生におまかせして良かったと思っています。

本田さまは昼間は痛むことがなく夜寝て、明け方に腰が痛くて寝てられないということで来院されました。
拝見させていただくと骨盤が後ろに倒れていることと、右に歪んでおられることによって左の腰に痛みが出ていることが判明し、骨盤から背骨の矯正と強張っている左腰とお腹のインナーマッスルを緩めるためにマッサージをしていくことにより、明け方に腰の痛みで目覚めることが少なくなって来られて良かったです。
現在は治療と併用して全身のストレッチと体幹を鍛えるトレーニングの指導もしています。

40代  本田純子さん  大阪府八尾市南本町 【パート】
初診から約2週間で5回目の通院日にインタビューしました。

【悩み】

・早朝、腰の激痛で目が覚めるので、寝ていられなくて辛い

昼間に家事とかで動いてるいるときはさほど痛くないんですが、夜寝ている間には腰が痛くて辛くなってきて、激痛で明け方が痛くて寝てられなくて困っていたんです。

子育てが始まった頃からですから、もう何年もう前からです。

どこにも行っていなくて、ストレッチとかを自分ですればなんとかなると思ってたんで、どこにも行っていないです。

腰が辛いなと思っていたときにちょうどチラシが入っていて

寝てるのが腰が痛くて辛かったので、このまま続くのも嫌やな、先生にちゃんと治してもらったほうがいいなと思って

整骨院とか来たこともなかったんで、お医者さんなかったのでかかったほうがいいのか？ でもちゃんとした病名もないし、整骨院たくさんあるし、どういう料金体系かもまったかわからなかったんで不安だったんですけども、はやく良くなりたいと思っていたので、チラシを見て1回試しに受診しようと思って来ました。

他の患者さんのメッセージもいっぱい貼ってあって、なんか読んでたら小さい子供連れでも来れましたとか、年配の方、若い方もいっぱいいてはったし、あっそんな心配するほどのもんでもないかなあと安心しました。

整骨院とか治療自体が初めてだったので、どんなことをするのか全然わからなくて緊張していましたが、矯正も揺らされて腰がとっても気持ち良かったです。マッサージも足や腰にしてもらってとても気持ち良かったです。

2,3回目ぐらいから、寝てても激痛で目が覚めるっていうのが無くなってきて、あっだいぶほぐれてきたっていうのはこんなもんかなあと実感できるようになってきました。

今日で5回目の通院ですが、2〜4くらいです。

ほとんど朝の腰の痛みもなくよく眠れるようになってきました。でも日によっては、まだ腰が痛くて目が覚めることもあります。激痛は確かになくなりました。助かっています！

まあ、わたしの知り合いでしたら、仕事していて腰が痛い、あとはったし肩が上がらなくなって痛い40肩、50肩とかいう人もいてるんで、どうかなあ？と言ってみるくらいです。

インタビュー後、3ヶ月くらい経過したときの通院時での会話の内容

最初にもらったストレッチの冊子を見ながら教えてもらったストレッチをしているんですが、前屈だけはまだ怖くてあまりできてません。前屈が普通にできるようになったら、もっといいと思います。

でも、それ以外はやっていますが、体の柔軟性が少しずつ出てきたように思います。

また、教えてもらった体幹を鍛える筋トレも少しずつ無理のない程度でやっています。これは、また腰痛であんな辛い思いをしなくて済むための再発防止になると思います。

姿勢の写真を撮ってもらったのですが、初回との違いにびっくりしました。

はじめは骨盤が後ろに倒れていたのに、今日の写真を見たら骨盤が立ってまっすぐになっていました。だから最近腰が楽なんだと納得できました。